روز اول رژیم

یه آدم چاق گنده داغون چه جای خوب بودن داره وقتی همه به خاطر گامبو بودن دارن بهت تذکر می دن تو هی می خوای پاره شی و نمی شی...خدای من یه جو غیرت هم ندارم خار پاشنه کثافت هم نمیزارهبیفتم به راه رفتن همه اش منفی ام همه اش.... یا از چاقی میمیرم یا از افسردگی ...

روز اول رژیم...

در اصل «اراده» رقابتی بین دو بخش از شماست: بخشی از شما که به اهداف بلندمدت فکر می‌کند و بخش دیگرتان که به خوشحالی و لذت آنی می‌اندیشد. بسته به میزان استرس، انرژی‌ و طرز تفکرتان، مغز شما راه‌های متفاوت روز اول رژیم...

یافته‌های جدید علوم اعصاب نشان می‌دهد که اراده با سه بخش از مغز در ارتباط است که تمامی این بخش‌ها در قشر جلوی مغز (PFC) واقع شده‌اند.نیروی «من می‌توانم» که در قسمت بالای سمت چپ قشر جلوی مغز قرار دارد روز اول رژیم...